戶外活動不像一般的城市觀光，總是會有一些大大小小的潛在危險，下面這10條建議就是關于戶外的自我保護，記住這些“不要”，就能避免許多危險。

 1.不要在大雨過后徒步涉過水位超過襠部的河水。如果非過不可而且沒有繩索等過河裝備，要盡量選擇河寬水緩水淺、河底較平緩的地方，尋找一塊大石頭抱在懷中，逆流小弓步，不抬腳，貼河底，緩挪步過河。

 2.不要在陡坡上采用小碎步正面下山坡;這樣非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯沖下山，十分危險。你可以采用側身，深蹲，側壓腿(側弓步)式，挪步下山;這樣安全又快捷。

 3.不要在負重下山時跑步，慣性可能讓你沖到山下，受傷。如果背負較重，應該緩步慢行，以降低慣性帶來的危險。

 4.不要獨自上山，尤其是少有人走或沒有經過開發的野山，如果一定要走，必須做好路標，不要逞強，不行就原路返回。

 5.不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數的物質;這些物質會讓你的腳下打滑，應及時清理掉，特別是在攀登或雪地里行走時。

 6.不要腳踩被草覆蓋、看不清下面虛實的羊腸小道;要爭取跨越過去或者繞過去;否則，你可能掉下山坡或深坑里。

 7.不要在鉆叢林時前后離得太近，回彈的荊棘容易刺傷你的雙眼;記得帶一個太陽鏡，并低頭用帽檐遮擋眼睛，或者用登山杖等防護雙眼。

 8.不要借助枯枝或雜草等不受力的東西來拉力攀巖;只能夠借助大于自己拇指粗細的有根基樹枝的拉力攀爬。

 9.不要兩個人手握手，從下往上拉人，要彼此手握對方的手腕。而且一定不要單獨去拉一個人，當出現有人需要被拉起的情況時，應立即去找更多的人來一起施救，如果找不到別人，要在周圍找到能夠承受住巨大重量的固定物，縛好結實的繩子再施救。

 10.不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時，與相鄰隊員的距離太近;要留出比平時多2個人的間距，以防下面的人被砸傷。

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