戶外活動(dong)不像一般的(de)城市觀光，總是會有一些大(da)大(da)小小的(de)潛在危險，下面這(zhe)10條建(jian)議(yi)就是關(guan)于戶外的(de)自我保護(hu)，記住(zhu)這(zhe)些“不要”，就能避(bi)免許多危險。

1.不(bu)要在(zai)大雨過(guo)(guo)(guo)后(hou)徒步涉過(guo)(guo)(guo)水位超過(guo)(guo)(guo)襠部(bu)的河(he)(he)水。如果非過(guo)(guo)(guo)不(bu)可而(er)且沒有(you)繩索等過(guo)(guo)(guo)河(he)(he)裝備(bei)，要盡量選擇(ze)河(he)(he)寬水緩(huan)水淺、河(he)(he)底較平緩(huan)的地方，尋找一塊大石頭抱在(zai)懷中，逆流小弓步，不(bu)抬腳，貼(tie)河(he)(he)底，緩(huan)挪步過(guo)(guo)(guo)河(he)(he)。

2.不要(yao)在陡坡上(shang)采用(yong)小碎步(bu)正面(mian)下(xia)山坡;這樣(yang)非常(chang)容易(yi)后仰(yang)摔(shuai)倒，然后坐滑梯沖下(xia)山，十分危(wei)險。你可以(yi)采用(yong)側(ce)身，深蹲，側(ce)壓腿(tui)(側(ce)弓(gong)步(bu))式，挪(nuo)步(bu)下(xia)山;這樣(yang)安全又(you)快捷(jie)。

3.不要在負重下山時跑步，慣性可能讓你沖(chong)到(dao)山下，受傷(shang)。如果背(bei)負較重，應該(gai)緩步慢(man)行(xing)，以降低(di)慣性帶來的危險。

4.不要獨(du)自上山，尤其是少有人走或沒有經過開發的(de)野山，如果一定要走，必須做好路標(biao)，不要逞強，不行(xing)就原路返回。

5.不要讓自己的登(deng)山鞋底上有泥沙、植物葉(xie)子(zi)、水、雪(xue)等降低摩擦系數的物質(zhi);這些(xie)物質(zhi)會讓你的腳下打滑，應及時(shi)清理掉(diao)，特別是在攀登(deng)或(huo)雪(xue)地里(li)行走時(shi)。

6.不(bu)要腳踩(cai)被(bei)草覆蓋、看不(bu)清下面(mian)虛實的羊腸小道;要爭取(qu)跨(kua)越過(guo)(guo)去(qu)或(huo)者繞(rao)過(guo)(guo)去(qu);否(fou)則，你可能掉下山坡(po)或(huo)深坑里(li)。

7.不要在鉆叢林時前(qian)后離得太(tai)近，回(hui)彈(dan)的(de)荊棘容易刺(ci)傷你(ni)的(de)雙(shuang)眼(yan);記得帶一(yi)個太(tai)陽鏡，并低(di)頭用帽檐遮擋眼(yan)睛，或者用登山杖等防護雙(shuang)眼(yan)。

8.不(bu)要(yao)借助枯(ku)枝或雜草等(deng)不(bu)受力的東西來拉(la)力攀巖;只能夠借助大于自己(ji)拇指粗(cu)細的有根基樹枝的拉(la)力攀爬。

9.不(bu)要(yao)兩個(ge)人(ren)(ren)手(shou)(shou)握手(shou)(shou)，從下往(wang)上拉(la)人(ren)(ren)，要(yao)彼此手(shou)(shou)握對方的手(shou)(shou)腕。而且(qie)一(yi)定不(bu)要(yao)單(dan)獨(du)去拉(la)一(yi)個(ge)人(ren)(ren)，當出現(xian)有人(ren)(ren)需要(yao)被拉(la)起(qi)的情況時，應立即去找(zhao)更多的人(ren)(ren)來一(yi)起(qi)施(shi)救，如(ru)果(guo)找(zhao)不(bu)到(dao)別人(ren)(ren)，要(yao)在(zai)周圍找(zhao)到(dao)能夠承受住巨大重量的固(gu)定物，縛好結實的繩子再(zai)施(shi)救。

10.不要(yao)在(zai)攀爬(pa)碎(sui)石(shi)多(duo)、冰雪多(duo)、易滑落的(de)山坡時，與相鄰隊員的(de)距離太(tai)近;要(yao)留出(chu)比(bi)平時多(duo)2個人的(de)間距，以防下面的(de)人被砸(za)傷(shang)。

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